지루성피부염 증상 관리법 알려주세요
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2024.02.15 |
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지루성피부염 증상이 점점 심해지는 것 같습니다..
처음에는 가벼운 피부 트러블인 줄 알았는데 목 부위에도
여드름이 나서요.. 지루성피부염 증상 관리
어떤 식으로 하는 게 좋은가요? -
안녕하세요 박지호님! 하늘마음한의원 노원점입니다.
지루성피부염 증상 관리에 대해 여쭤보셔서 답변드리겠습니다~
지루성피부염은 여드름과 비슷한데요, 피부 트러블이 올라와서 비슷해보이지만 가장 큰 차이점은 피부의 열감, 가려움, 정도에 따라 따가움이 있다는 것입니다. 또한 분명히 피부가 번들거리긴 하는데, 어딘가 당기고 건조한 느낌이 들고 세안할 때 각질이 껍질처럼 밀리기도 하죠.
환절기 등 변화가 잦은 시점에서 악화되는 경우가 많고, 쉽게 만성화되어 자주 반복됩니다.
지루성피부염 피부는 자극에 민감합니다. 그래서 관리의 첫걸음은 자극을 피하는 것입니다.
트러블이 신경쓰이고 가렵다고 피부를 자주 문지르거나 긁지 마세요. 증상이 더 심해지기 쉽습니다. 또한 이때 올라온 농포들은 씨앗이 쏙 압출되는 여드름과 달리, 압출이 되지 않기 때문에 절대 세안하면서 터트리거나 압출기로 짜내는 것은 금물입니다. 증상이 더 나빠질 수 있어요.
지루성피부염이 심한 상태에서는 세안도 되도록 물세안으로 하는 것이 좋습니다. 수건으로도 박박 문지르는 것이 아니라 부드럽게 물기만 살짝 제거해주시면 됩니다. 보습제도 최대한 순한 제품으로 가볍게 발라주시는 것이 좋고, 피부 관리기기 등은 일절 사용하지 않는 것이 좋습니다.
직사광선이 강한 시간대에 야외 활동을 한다면 반드시 모자나 양산등으로 가려주시고, 사우나, 온천 등의 열이 많은 환경에는 노출되지 않는 것이 좋습니다. 기름지고 맵고 짠 음식의 섭취를 피해주시고, 되도록 규칙적인 시간에 잠을 자는 것도 중요합니다.
지루성피부염은 어떻게 생활 관리를 하느냐에 따라서 그 양상이 많이 변하는 질환 중의 하나입니다. 증상이 더 악화되지 않도록 잘 관리해주시고, 치료가 필요한 경우에는 하늘마음한의원 노원점에 한번 더 문의주세요! 감사합니다^^
