아토피 관리법 알려주세요
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23 |  |
2024.04.15 |
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아토피 증상이 점점 심해지는 것 같아서 당황스럽네요..
어릴 때 잠시 아토피를 앓았었는데, 시간이 지나면서 자연스럽게
사라졌다가 성인이 된 이후에 갑자기 재발해서 어떻게 해야 할지
막막하기만 합니다.. 성인 아토피 관리는 어떤 식으로 해야 하나요?
유독 눈가 주변에 아토피 증상이 심한데,., 얼굴 부위라 관리를
어떤 식으로 해야 할지 모르겠네요.. -
김진후님 안녕하세요! 하늘마음한의원 노원점입니다~
성인이 되어 재발한 아토피 때문에 어떻게 관리해야 할 지 고민이 많으셨네요.
특히 눈가 주변에 증상이 심해 사회생활을 하실 때 많은 스트레스를 받으셨을 것 같아 안타까운 마음입니다. 현재 불편하신 부분이 어느 정도 완화될 수 있는 관리법을 설명드리겠습니다.
아토피가 있었던 피부는 증상이 없더라도 피부가 일반적인 경우에 비해 약한 상태입니다. 때문에 피부가 장벽 기능을 제대로 수행하기 어렵습니다. 때문에 외부 자극 및 환경 변화에 민감하게 반응하여 상처 및 염증이 잘 생깁니다. 또한 보습 인자가 부족해, 똑같이 보습제를 발라도 수분이 금방 증발해 피부 표면이 쉽게 건조해집니다. 이러한 피부의 상태가 가려움을 유발하게 되죠.
아토피 관리의 첫번째는, 피부 장벽이 이렇게 약한 상태라는 것을 인지하는 것입니다.
때문에 보편적으로 하는 보습 관리보다 철저하고 꼼꼼하게 관리해야 합니다. 첨가물이 없는 자극이 덜한 제품을 사용해서 수시로, 충분한 양을 바르는 것이 중요합니다. 또한 수분을 뺏길 수 있는 고온, 다습의 환경에서 오래 생활하는 것을 피해야 합니다.
또한 약해져 있는 피부를 자극하는 요소들을 피해야 합니다. 특히 눈가 주변이라면 요즘 같은 계절에 꽃가루, 미세먼지, 황사 등에 노출될 경우 자주 비비게 되기 쉬운데요. 대기 환경이 좋지 않을 때는 과도한 야외활동을 피하는 것이 좋고, 외출 후에는 잘 씻는 것이 필요합니다. 또한 다른 부위에도 마찰이 되거나 자극을 줄 수 있는 옷, 침구류 등은 피하는 것이 좋습니다. 세안, 목욕을 할 때에도 체온과 비슷한 미지근한 물을 사용해야 합니다.
이외의 생활 습관들도 중요합니다. 규칙적인 시간에 충분한 수면 시간을 확보하고, 자극적인 첨가물, 향신료 등을 많이 사용한 기름지고 맵고 짠 음식들을 피해야 합니다.
아토피가 재발하고 가려움이 심하다면, 생활 관리만으로 나아지는 한계가 있습니다. 아토피는 무엇보다도 피부 및 개인의 특성을 파악하고 적합한 맞춤 치료가 필요합니다.
행복한 하루 되세요. 감사합니다!
