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어릴 때 없던 아토피가 20대 후반이 되면서 얼굴과 목 주변에 갑자기 올라왔습니다. 화장으로 가려지지도 않고 각질이 심하게 일어나서 사람 만나는 것조차 스트레스입니다. 그동안은 연고를 사용했었는데, 계속 바르자니 부작용이 무섭습니다. 연고에 의존하지 않고 좋아질 수 있는 구체적인 루틴이 있다면 꼭 좀 알려주세요.