하늘마음 한의원

몸에 생기는 여드름...

	24		2026.06.30

• 

  평소 운동도 꾸준히 하고 식단 관리도 나름 잘하고 있다고 생각하는데 이상하게 얼굴에는 없던 여드름이 몸에만 생겨 고민입니다.
  몸에 나는 여드름은 원인이 다른 건지 생활습관 외에 확인해야 할 부분이 있는지 궁금합니다. 혹시 한의원에서도 몸 여드름 치료가 가능한가요?

• 

  안녕하세요. 네이버 상담한의사 조영천입니다.
  
  몸에만 여드름이 생겨 고민이 많으실 것 같습니다.
  
  얼굴 여드름과 몸 여드름은 공통된 원인도 있지만, 몸에만 반복적으로 발생하는 경우에는 생활습관이나 피부 환경을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.
  
  등이나 가슴처럼 피지선이 많은 부위는 운동 후 땀과 피지가 오래 남아 있거나, 꽉 끼는 운동복이나 배낭, 옷과의 마찰이 반복될 경우 여드름이 악화될 수 있습니다. 또한 단백질 보충제나 유제품을 많이 섭취하는 일부 사람들에게서는 여드름이 심해지는 경우도 있어 식습관도 함께 확인해 볼 필요가 있습니다.
  
  한의학에서는 몸에 생기는 여드름을 단순히 피부만의 문제가 아니라 폐와 위장의 열이 많거나, 습열이 피부에 쌓인 상태, 또는 스트레스와 수면 부족으로 피부 회복력이 떨어진 상태 등으로 함께 살펴봅니다. 겉으로 같은 여드름처럼 보여도 원인 체질이 다를 수 있기 때문에 개인의 상태에 맞는 치료가 중요합니다.
  
  한방치료는 몸 여드름에도 충분히 적용할 수 있습니다. 개인의 체질과 원인을 고려한 한약치료를 통해 피부 염증이 반복되는 환경을 개선하고, 필요에 따라 침치료와 외용치료를 병행하여 염증을 줄이고 새로운 병변이 생기는 것을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  
  특히 일반적인 치료를 꾸준히 받았음에도 몸 여드름이 반복되거나 흉터가 남기 시작하는 경우라면, 몸 전체의 균형을 함께 살펴보는 한방치료가 좋은 대안이 될 수 있습니다.
  
  우선 운동 후에는 가능한 빨리 샤워하여 땀과 피지를 제거하고, 통풍이 잘되는 옷을 착용하며, 최근 식습관이나 단백질 보충제 복용 여부도 함께 점검해 보시길 권해드립니다. 이러한 관리와 함께 원인에 맞는 치료를 병행하면 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.