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한랭두드러기 겨울마다 힘들어요 ㅠㅠ

조회수 1104 작성일 2021.01.19
  • 상담내용

    찬 바람을 그냥 맨 살에 맞을 때마다 그 부위에 두드러기가 나타나요ㅠㅠ... 한랭두드러기라고 하는 사람들이 많던데, 이거 치료가 가능할까요? 추운것만 관리하는 것만으로는 불가능한지 너무 어렵네요..

  • 답변드립니다.

    고다희님, 안녕하세요?
    하늘마음한의원 수원점 이희경 원장입니다.

    추운 바람에 두드러기가 생긴다고 해서 평생을 추운 바람, 서늘한 환경을 피해서 살기에는
    우리 나라는 4계절, 겨울이 뚜렷한 나라입니다.

    따라서 외부적인 자극(고다희님의 경우에는 한랭자극)의 종류에 집중하기보다는
    다른사람들은 한랭자극에 피부가 예민반응을 보이지 않는데,
    유독 내 피부는 지금 과민한 반응을 보이고 있구나.
    내 몸의 면역체계가 지금은 불안정하니, 면역체계를 안정화 시키는 방법을 찾아야 겠구나.
    라고 생각을 해 보셔야 합니다.

    면역체계를 안정화 시키기 위해서는 일단, 음식을 가리는 것이 중요합니다.
    우리 몸 면역의 대부분을 담당하는 장 면역에서도 핵심이 되는 유산균을 죽일 수 있는 항생제가 많이 들어있는 육류 위주의 식습관을 고치고,
    장 내 염증을 일으키기 쉬운 인스턴트식품, 가공식품 등을 멀리하는 것이 좋습니다.

    스트레스, 지속적인 피로 등에 의해서도 면역체계가 불안정 해 질 수 있으니
    일찍 자고, 충분히 자고, 스트레스 해소를 위한 나많의 방법을 만드는 것도 중요합니다.

    한랭한 곳을 피하는것도 좋지만 조금씩은 노출하여서 추위에 피부를 단련하는 것도 방법이 될 수 있습니다

    꾸준한 관리를 통해 고다희님의 두드러기가 호전되길 바랍니다.

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