피부한의원 다니면서 할 수 있는 관리법있나요?
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2021.05.17 |
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아토피 때문에 피부한의원 다니려고 하는데 다니면서 하면
도움이 되는 관리방법 알고 싶어요!
아토피 피부한의원다니면서 먹으면 좋은 음식이나 생활 습관 뭐 있나요? -
안녕하세요 하늘마음한의원 천안점 임장우원장입니다.
아토피 때문에 치료를 하려는데 생활관리나 식이관리에 대해 문의 주셨네요.
아토피성 피부염은 심한 가려움을 동반하는 만성 재발성 피부 습진 질환으로 영유아기, 소아기에
많이 발생하지만 청소년, 성인에 이르기까지 증상이 만성적인 경과를 보이기도 합니다. 잘못된
식습관이나 생활습관 등으로 인해 성인기에 발생하는 경우도 있습니다. 우선 식이항원에 의해 증상이
발생하는 경우가 많아 식이관리가 중요합니다. 인스턴트나 튀김류, 항생제를 투여해 기른 육류 등은
삼가고 자연식 위주로 섭취하는 것이 아토피 증상의 호전에 도움이 됩니다. 물을 따뜻하게 많이 마시고
일찍 잠자리에 들어 양질의 수면을 취하는 것이 염증의 배출과 세포의 재생에 좋습니다. 규칙적인
운동을 통해 혈액순환을 촉진하고 반신욕을 하면서 기초체온을 높여주는 것이 면역세포를 활성화하여
염증을 억제하고 가려움을 완화하며 아토피를 회복하도록 돕게 됩니다. 생활관리와 더불어 면역력을
회복하는 치료를 병행하게 되면 점차 정상적인 피부로 회복할 수 있게 됩니다. 우선 말씀드린 내용을
실천하면서 관찰해 보시고 필요한 경우 치료를 병행하여 건강한 피부로 회복하시길 바랍니다.
