두드러기 치료에 좋은 음식이 어떤게 있나요?
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2021.06.18 |
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안녕하세요 저는 천안쪽에서 건설업을 하는 사람입니다.
요즘들어 햇볕아래서 작업을 하다보면 피부에 두드러기가
올라오는데 페인트가 문제인지 알았는데 햇빛도 이러한
두드러기를 일으킬 수 있다고 하더라고요. 이럴때 잘먹고
잘쉬어야 한다고 하던데 혹시 따로 두드러기에 좋은 음식이 있나요? -
안녕하세요 하늘마음한의원 천안점 임장우원장입니다.
건설업을 하기에 햇볕아래서 작업을 많이 하게 되는데 두드러기가 올라와 문의 주셨네요.
두드러기에 좋은 음식이 있는지 궁금하시구요. 광과민성 피부 질환인 햇빛 알레르기는
햇빛에 포함된 자외선을 표피가 차단하지 못할 경우에 면역력이 저하된 상태에서 발생할
수 있습니다. 증상이 가벼운 경우에는 태양빛을 차단하면 증상이 사라지지만, 햇빛을 피할
수 없는 경우에는 피부 면역력을 높여 증상이 발생하지 않도록 하는 것이 중요합니다.
기름진 튀김류, 인스턴트, 첨가제와 조미료가 많이 들어가는 가공식품 등은 삼가는 것이
좋습니다. 술이나 탄산, 매운 음식도 염증을 심화할 수 있어 피하는 것이 바람직합니다.
녹두나 숙주, 김치나 된장 등 발효음식, 배추나 양배추, 무 등 해독작용을 돕는 채식을
많이 하는 것이 몸의 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 따뜻한 물을 많이 마시고 규칙적인
운동을 하는 것도 면역력을 향상시켜 햇빛 알레르기 등의 두드러기 증상을 완화하는데
좋습니다. 자외선 차단제 등을 적절히 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 말씀드린
것들 참고하여 식습관을 바꿔 보시고 도움 되시길 바랍니다. 감사합니다.
