두드러기 치료를 안해도 좋아질 수 있는 방법이 있을까요?
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2022.01.19 |
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안녕하세요. 제가 막 피부질환도 한 번도 걸린 적이 없었는데 갑자기 등 쪽에 두드러기가 생겼더라고요.. 음식을 잘못 먹었나 생각을 해봤는데 어제 먹은 땅콩잼이 몸에 안 맞았던 거 같은 생각이 드네요.. 두드러기 치료를 받아야 하나 생각을 해봤는데 좀만 관리하면 좋아질 수 있을 거 같아서 혼자 관리를 해보려 하는데 관리법 좀 알려주실 수 있나요?
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안녕하세요. 김한아님.
하늘마음한의원 강동점 원장 원영호입니다.
두드러기는 대표적인 알레르기성 피부질환으로 체내에 유입된 알레르기 항원물질의 과다유입과 이를 처리하는 대사기능 저하가 원인입니다.
대부분 잘못된 식습관과 스트레스에 의해 음식을 소화 흡수하는 장의 면역체계가 약해져 알레르기를 일으키는 항원물질의 유입을 차단할 수 없기 때문입니다.
우선 항원물질을 처리하는 대사기능이 정상으로 회복되기 까지는 식습관을 교정하여 항원물질의 유입을 차단하여야 합니다.
밀가루 인스턴트 패스트푸드 구운 고기 튀긴 음식 술 등을 삼갑니다. 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 수면을 취합니다.
우선 규칙적인 식사를 하고 상기의 인스턴트를 피하시고, 밤 11시 이전에 수면하여 충분한 수면을 취합니다. 하루 생수 1.5리터 이상을 마시고, 운동을 통해 충분한 땀을 내도록 합니다. 스트레스 받지 않도록 편안한 마음을 유지하여 전체적인 건강상태가 회복될 수 있도록 해야 합니다.
상기와 같은 생활관리를 꾸준히 유지하시면 두드러기 증상은 점차 호전을 보일 것입니다.
님의 빠른 쾌유를 바랍니다.
