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지루피부염 생활관리 어떻게 하나요?

조회수 20 작성일 2022.06.23
  • 상담내용

    지루 피부염을 앓게 된 지 4개월에 접어들고 있는데요, 아토피인 줄 알았던 이 지루 피부염 증상이 볼에 가장 심하게 보이는데 외출할 때마다 마스크를 쓰니까 열기 때문에 가려움이 너무 심해서요... 가려움을 못 참고 매번 긁어대는데 이 가려움을 어떻게 생활 속에서 관리할 수 있는 방법이 없을까요?

  • 답변드립니다.

    안녕하세요 유미리님
    하늘마음한의원 분당점 고진식원장입니다.

    지루성피부염을 치료하지 않고
    생활속에서 관리를 통해서만 개선하기는 쉽지 않습니다.
    더욱이 마스크착용으로 인한 물리적 자극, 습기와 열기로 인한 자극이 더해져서 지루성피부염을 더욱 부추기게 됩니다.

    하지만 치료 없이 관리만 하고 싶으시다면
    (1) 되도록 마스크 착용을 덜 할 수 있도록 외부활동을 삼가하고
    (2) 부적절한 음식의 섭취로로 인해 피부염증이 심화될 수 있기때문에 식이관리를 하고
    (3) 과도한 운동은 체온의 상승과 땀의 배출로 인해 자극감을 키울 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

    위의 방법으로 잘 관리하시고, 그래도 개선의 여지가 보이지 않는다면
    그때는 미루지 마시고 치료하시기 바랍니다.

    건강하고 행복한 저녁 되시기 바랍니다.
    늘 함께 하는 하늘마음입니다!

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