발한포진 어떻게 하나요?
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2022.08.05 |
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안녕하세요 저는 현재 직장에 다니고 있는 30대 초반 여자입니다. 다름이 아니라 제가 업무상 걸어다니는 일이 많은데 어느날 발바닥에 수포? 같은게 생겼더라고요. 처음에는 금방 가라앉을 줄 알았는데 몇주째 증상이 나타났다 없어졌다 반복을 하고 있어..너무 불편합니다.. 혹시 발한포진 관리방법을 알려주실 수 있으실까요..?
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안녕하세요? 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이삼로입니다.
발에 한포진이 생겨 상담주셨네요!
한포진은 습진의 한 종류로, 습하고 더워지면 심해지는 경향이 있고, 심하면 사계절 발생할 수 있습니다.
걷다가 시간을 내어 쉴 때 통풍이 되게 하면 좋고, 양말에 땀이 차면 갈아 신으면 좋습니다.
발가락에 생길 경우, 발가락 양말도 도움이 됩니다.
발을 씻을 때는 짧은 시간에 씻고 드라이기나 선풍기로 빨리 발을 말려 주시면 좋습니다.
햇빛 자외선을 발에 쬐면 살균도 되고 좋습니다.
식이요법을 해주시면 좋습니다.
① 항생제 방부제 유전자조작 사료로 키운 동물(육류나 어류) 및 그 부산물
② 방부제 보존제 살균제 표백제 등이 첨가된 가공식품 (예: 인스턴트 식품, 밀가루식품)
③ 술(음주)
상기 ①②③을 피해 주시면 좋습니다.
풀 먹은 소고기, 유기농 계란을 권합니다. 양식하지 않은 흰살 생선(조기 명태 대구 갈치 오징어 낚지 쭈꾸미 아구 등)을 권합니다.
곡류 과일 야채 두부를 권합니다. 한식위주의 식사가 좋습니다.
또 궁금한 점이 있으시다면 언제든 상담 게시판에 남겨주세요. 친절하게 답변 드리도록 하겠습니다.
환자분의 빠른 쾌유를 바랍니다.
감사합니다.
