하늘마음 한의원

건선

	2		2025.07.18

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  보통 여름엔 건선증상 줄어드는데 이번여름은 너무 심해져서 문의드립니다.
  2주동안 빵하고 크림커피 같은거 많이 먹긴했는데 인터넷 찾아보니 이런음식들도 영향을 준다는 애기가 있어서 정말 식습관 변화때문에 그런건지 문의 드립니다

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  안녕하세요
  닥톡-네이버지식인 상담한의사 한의학박사 곽정원 원장입니다.
  건선 때문에 걱정이 많으실 것이라 생각합니다.
  
  건선은 아시다시피 대표적인 피부염증입니다. 염증반응이 피부에서 나타나기 때문에 매우 힘든 질환입니다. 음식을 통해 들어오는 환경물질이나 이물질 독소 역시 건선을 유발하는 원인물질이 되기도 합니다.
  
  저희가 보는 관점에서는 첫번째 야채 등과 균형을 맞춰서 드시는 것이 일단 필요합니다. 대부분 결핍이 되기 쉬운 영양소는 생야채, 과일 등에 있는 효소, 항산화물질, 무기질이기 때문에 고기만 드시고 야채를 멀리할 경우 염증수치가 올라갈 수 있습니다. 두번째는 좋은 고기를 드셔야한다는 것입니다. 좋은 고기는 비싼 고기를 의미하는 것이 아니라 좋은 기름을 가지고 있는 고기라고 하겠습니다. 고기가 신선하고 좋으면 기름도 고소하지만 안 좋은 기름은 냄새가 나고 역하게 됩니다. 특히 기름이 있는 곳에는 독소 축적이 많기 때문에 결국 그 가축이 어떤 환경에서 자랐는지가 중요합니다. 예전에는 풀먹고 곡물먹고 운동하면서 가축을 길렀다고 한다면 요즘은 사료먹고 항생제먹고 운동없이 가둬두고 스트레스 받으면서 살만 찌게 하기 때문에 오메가 6라고 하는 안 좋은 기름의 비율이 매우 높아지고 있습니다. 결국 기름도 안 좋고 독소도 많기 때문에 이러한 기름을 가진 고기를 먹는 것은 무조건 건선을 악화시키게 됩니다. 그래서 일반적으로 건선이 심한 분들에게는 육식을 줄이고 채식위주의 식단을 추천합니다. 물론 채식에 있어서도 정제된 당(설탕, 액상과당, 밀가루 등)은 피하는 것이 좋습니다.
  
  이렇듯이 건선의 개선을 위해서는 체내에 안좋은 독소가 줄어들게끔 해야합니다. 그러면 과도한 면역반응이 줄어들면서 면역의 안정화를 가져오고 건선도 줄게 됩니다. 이러한 치료는 한방치료가 도움이 될 수 있습니다. 특히 한방치료는 장의 면역, 장내미생물, 간과 신장의 해독기능 개선 등으로 혈액의 이물질 독소를 줄일 수 있도록 접근하고 있기 때문에 건선의 치료에 도움이 된다고 보고 있습니다. 한의원 치료에는 이러한 해독치료 면역치료는 한약 식이관리 등의 치료가 주가 되고 또한 이미 발생한 건선 염증을 완화시키고 감염을 막고 재생을 돕는 외부 치료도 병행되기도 합니다.
  
  도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.