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몇 년째 두드러기 때문에 고생입니다. 특히 피곤하거나 스트레스 받는 날 저녁이면 어김없이 올라와요. 두드러기치료 받으면서 생활 습관을 어떻게 바꿔야 할지 막막합니다. 운동이나 식단으로 좀 나아질 수 있을까요? 여름에 유독 심해지는 것도 관련이 있나요.