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예방
알러지를 예방하기 위해서는 회피요법이 중요합니다. 내가 알러지를 일으키는 물질을 확실히 알고 있다면 그 물질과 접촉하는 것을 피해야 합니다. 가령 복숭아 알러지가 있다면 복숭아를 먹지 말아야 합니다. 만약에 특정한 물질에 알러지가 있는 상태가 아니라면 현재 깨진 면역계의 밸런스를 맞춰주는 데에 초점을 잡아야 합니다. 충분한 수면시간, 규칙적인 식사, 운동 등이 도움이 됩니다.
