피부에 생긴 아토피 관리 방법이 있을까요?
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2021.06.14 |
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제가 울산에 거주하고 있는데 혹시 울산아토피에 좋은 관리 방법이 있을까요?
아토피 자꾸 피부가 간지러워서 긁게 되네요..점심에는 그나마 괜찮은데
밤만 되면 가려움이 더 심해지는 거 같아서 걱정이네요. -
안녕하세요, 김진우님~
아토피 피부염으로 문의를 주셨네요.
울산 하늘마음한의원 원장 차언석입니다
아토피 피부를 잘 관리하려면 여러가지 신경써주실 부분이 많습니다.
아토피피부는 단순히 피부가 건조하거나 습하거나해서 생긴 피부질환이 아니라,
우리 몸의 불균형이 심해지고 면역체계가 제대로 작동하지 못해 생긴
대표적인 만성피부질환입니다.
따라서 이런 아토피 피부염이 심해지지 않게 관리하기 위해서는,
먹는 음식과 보습, 충분한 수면 습관까지 올바른 아토피 관리방법이 필요합니다.
먹는 음식은 튀긴 음식, 매운 음식 등 자극적인 음식을 줄여서 섭취하시는 것,
그리고 늦은 시간에 드시지 않는 것, 너무 과식하지 않는 등
건강한 식습관을 유지하시는 것이 도움이 됩니다.
아토피 피부는 기본적으로 건조한 분들이 많으셔서
수시로 보습해주시는 것이 좋습니다.
밤에는 우리 피부가 회복할 수 있는 시간이기 때문에
늦지 않게 잠자리에 들어 충분히 수면하시는 것이 좋습니다.
아토피 관리하시는데 도움이 되는 답변이었기를 바랍니다.
더 궁금한 점 있으시면 052 269 8646 으로 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
