건선증상 쉬운 관리 방법
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2022.10.12 |
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안녕하세요
저는 40대 여자입니다
최근 급격하게 기온이 떨어지고, 그로 인해 단순 피부건조증이 나타났다고 생각했었는데요
이는 단순 피부건조증이 아니고 건선증상이었습니다
건선에 대한 이해도가 낮은 저는 당황스러운 느낌을 받았어요
혹시 건선 쉬운 관리법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다 -
안녕하세요 김은희님.
하늘마음한의원 분당점 고진식원장입니다.
건선은 구진인설성질환의 대표적인 피부질환입니다.
구진인설성질환이란,
볼록하게 올라오는 구진에, 인설(비늘처럼 생긴 각질)이 앉는 현상입니다.
주로 무릎과 팔꿈치, 두피 엉덩이 등에 많이 생기며
더 많이 진행되면 전신을 뒤덮기도 합니다.
나타난지 얼마 안되셨고, 증상도 경미하다면
(1) 해당부위의 각질을 밀어내지 말고
(2) 보습제를 충분히 바르시고
(3) 좋은 음식을 적절하게 섭취하고 나쁜 음식을 멀리하며
(4) 본인의 몸상태에 맞게 운동관리를 하고
(5) 수면을 충분하게 취합니다.
위의 다섯가지 원칙을 잘 지키시면 조금씩 증상이 완화될 것입니다.
잘 관리했는데도 증상이 없어지지 않거나 오히려 진행된다면 더 방치하지 마시고 가까운 피부전문한의원에 방문하셔서 도움을 받으시기 바랍니다.
건강하고 행복한 하루 되십시오~
늘 함께하는 하늘마음입니다!
