지루성피부염증상 너무 짜증나요
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2022.10.17 |
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안녕하세요
저는 중학교 2학년 여자입니다
저희 아빠는 지루성피부염이 있으신데요
이게 유전이 된건지 저한테도 비듬, 가려움 등 지루성피부염증상이 나타났어요
개인적으로 제일 짜증나는 건 비듬인데요
자꾸 친구들이 비듬으로 놀려서요
혹시 비듬 순식간에 없애는 법 있을까요?
알려주세요 -
안녕하세요 하늘마음한의원 천안아산점 임장우원장입니다.
아빠에게 지루성 피부염이 있는데 본인도 비듬, 가려움 등의 지루성 두피염 증상이 나타났다고
하셨네요. 친구들이 비듬으로 놀리는 것도 불편하고, 비듬 없애는 방법도 궁금하구요.
지루성 피부염은 머리, 이마, 겨드랑이 등 피지의 분비가 많은 부위에 잘 발생하는 만성 염증성
피부질환으로 지루성 습진이라고도 합니다. 붉은 반점과 비듬을 주요 증상으로 하는데 가려움을
동반하기도 합니다. 중고등학생 시절 호르몬의 영향으로 피지분비가 왕성해지는 경우 증상이 더
심해질 수 있습니다. 잘못된 식습관이나 수면습관 등이 오래 누적되어 면역력이 저하되면서 증상이
발생할 수 있어 관리가 필요합니다. 인스턴트 등 화학첨가물이 포함된 식품은 되도록 삼가고
한식이나 자연식 위주로 식사하는 것이 바람직합니다. 따뜻한 물을 많이 마시고 일찍 잠자리에
들어 충분한 수면을 취하는 것도 몸의 염증을 배출하고 세포의 정상적인 재생을 돕는데 중요한
역할을 하게 됩니다. 규칙적인 운동이나 반신욕 등을 꾸준히 하는 것도 혈액순환을 돕고 피지배출을
원활히 하게 됩니다. 샴푸의 경우 화학성분으로 된 것은 잔류하여 두피 모공으로 스며들어 염증을
심화할 수 있어 되도록 천연 성분의 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. 우리 몸이 염증을 조절하고
증상을 조절하는 데에는 어느 정도의 시간이 필요합니다. 말씀드린 내용들 실천하면서 관찰해 보시고
더 궁금한 점 있으시면 다시 문의 바랍니다. 감사합니다.
