아토피습진 관리법 궁금해요
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2022.10.25 |
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안녕하세요, 20대 여성입니다. 제가 원래 어릴 때도
아토피를 앓고 있었는데요. 처음에는 성인 되면
괜찮아지겠지 하고 방치를 하다가 더 심해졌더라고요..
피부가 너무 건조해서 갈라지고, 긁다 보면 피까지
난적도 있어서 문의드립니다. 혹시 아토피습진 관리법에
대해 자세히 알려주실 수 있으신가요? -
최은서님, 안녕하세요?
하늘마음한의원 수원점 이희경 원장입니다.
자라나는 성장기에 생겼던 아토피가 성인이 되서 면역체계가 완전히 자리잡으면 저절로 나아지는 경우도 있지만,
무너진 피부장벽과 불안정한 면역체계가 지속된다면 성인이 되어서 오히려 심해지는 경우도 있습니다.
성인이 되면서 환경변화, 생활변화가 많을 수 밖에 없고
이 대에 좋지 않은 변화를 준다면 피부질환이 더 악화될 수가 있는데요.
우선 지금 당장 피부가 건조해서 갈라지고 피가 나기까지 하신다니 피부 겉에서 관리할수 있는 방법을 알려드려 볼게요!
고온다습한 여름이 지나고 가을이 되면 건조함이 더 심해지기 때문에
상처가 없는 부위는 보습로션을 잘 발라주는 것 만으로도 가려움이 완화 되기도 합니다.
피부에 좋다는 다양한 제품을 여러개 사용하기 보다는 순하고 보습이 잘 되는 제품을 한가지만 찾아서 하루에 5-7회 여러번 자주 바르는 것이 좋습니다.
예민한 피부이기 때문에 순한 제품을 찾아도 내 피부에는 안맞을수 있으니 처음 바를 때에는 내 피부 중에서 괜찮은 부위에 먼저 소량 발라보고 괜찮으면 조금 더 넓게 발라보고 그래도 괜찮으면 그 다음부터는 듬뿍 발라주시면 좋습니다.
긁어서 상처가 뚜렷해진 부위는 평소 잘 사용하고 있던 보습제에도 따가움을 느낄 수 있는데요.
이 때에는 우선 진물이나 피가 나서 축축한 부위라면 우선 드라이기로 바싹 말려주시고,
말리고 나서 건조해진 부위 위에는 생리식염수 팩을 하시는 것이 도움이 됩니다.
약국에서 멸균 거즈와 생리식염수(상처 소독용)를 구입하셔서 거즈에 생리식염수를 축축하게 묻혀서 10-15분 정도 덮어 주세요. 팩하듯이요!
또 상처가 심해서 진물이 뚜렷한 부위에는 하루 1-2회 항생연고를 바르셔서 2차적인 세균감염을 예방해 주세요.
그 외에도 몸 컨디션이 망가지면 피부는 더 예민할 수 있으니 하루 7-8시간 충분히 자고, 좋은것(자연에서 나온 야채 과일 통곡물 위주 식사) 많이 챙겨 먹고, 적당히 운동하고(20-30분 정도 가벼운 산책 부터 시작해 보세요) 좋은 컨디션을 유지할 수 있도록 신경써 보세요.
그래도 증상이 악화된다면 가려움, 염증을 진정시키는 데에 한약 처방이나, 한방 약물 치료로 도움을 받을 수도 있겠습니다.
똑똑하게 관리해서 최은서님의 피부 증상이 좋아지시길 바랍니다.
만성 난치성 피부질환의 종착역이 되고자 노력하는 하늘마음한의원 입니다.
