발한포진 때문에 걷기가 힘들어요
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2022.11.07 |
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안녕하세요. 제가 3주 전부터 발가락에 한포진이 생겼는데 제가 많이 걸어 다니는 직업이라서 빠르게 발바닥까지 퍼져버렸어요. 그래서 발한포진이 심한데 이걸 어떻게 관리할 수 있을까요...?
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이송이님, 안녕하세요?
하늘마음한의원 수원점 이희경 원장입니다.
발에 갑자기 생긴 한포진때문에 평소 생활하는데 불편감이 매우 크시겠습니다.
발은 신발이나 양말에 하루 종일 싸여있는 부위라서 습한 상태로 지내기가 쉬운 부위라
한포진과 같은 습진이 생겨서 피부가 약해지면 2차적으로 곰팡이감염이 잘 생길수 있는 부위이기도 합니다.
많이 걸어다니는 직업이라면 우선 평소 일할때 가능하시면 통풍이 조금이라도 잘 되는 신발로 교체하는 것이 좋습니다. 발바닥이 갈라진다면 평소보다 조금더 푹신한 신발로 교체하는 것이 도움이 될수 있습니다.
그게 어렵다면 면 소재 양말을 1-2개 더 챙겨 가지고 가서 중간에 수포가 터져 진물이 나거나 발에 땀이 묻어나온다면 갈아신어주는 것이 좋습니다.
퇴근하고 집에 오셔서는 우선 발을 깨끗한 물로 씻어내고 상처 진물부위를 잘 말려주시는 것이 좋습니다.
상처 진물이 뚜렷한 부위에는 항생연고를 사용해 2차감염을 예방해야 합니다.
몸에 염증을 일으킬만한 음식들(인스턴트 음식, 술, 열량이 높은 음식들)은 피하고 상처 회복을 위해 야채 과일 통곡물 등 자연에서 나온 음식을 주로 섭취하는 것도 보다 튼튼한 피부를 만들기 위해서 꼭 바꿔야 할 생활 습관입니다.
증상이 심하다면 염증을 진정시키는 한약 처방 및 면역을 튼튼하게 하기 위한 유산균 복용 등을 하시는 것이 도움이 됩니다.
빠른 대처로 이송이님의 불편한 발 증상이 나아지길 바랍니다.
