하늘마음 한의원

다리두드러기 괜찮아질까요?

	178		2022.11.16

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  안녕하세요 제가 다리두드러기가 있는데 학생이라서 치마를 입다 보니 두드러기 증상이 나타났을 때 다른 사람들의 시선이 제 다리를 볼까 봐 신경 쓰이더라고요. 쉽게 할 수 있는 다리두드러기 관리법 좀 알려주세요.

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  안녕하세요 하늘마음한의원 천안아산점 임장우원장입니다.
  
  
  다리에 두드러기가 올라오는데 치마를 입다보니 신경도 쓰이고 두드러기를 관리하는 방법도
  
  알고 싶다고 하셨네요. 두드러기는 피부나 점막의 혈관 투과성이 증가되면서 일시적으로 혈액의
  
  혈장 성분이 조직 내에 축적되어 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움이 동반되는
  
  피부질환입니다. 두드러기는 물리적인 자극이나 약물, 식품 첨가제, 음식 등 여러가지 원인으로
  
  발생할 수 있습니다. 추위에 민감하게 반응하는 한랭 두드러기, 몸 속 체온이 상승했을 때
  
  나타나는 콜린성 두드러기 등도 있는데, 원인을 아는 경우에는 더위나 추위, 물리적 자극이나 특정
  
  음식물 등을 회피하는 방법을 생각해 볼 수 있습니다. 우리 몸의 면역력이 정상인 경우에는
  
  외부에서 가해지는 자극이나 흡입물 등을 적절히 완충하는 면역계가 작용하여 잘 인식하지 못하고
  
  지나게 되지만 잘못된 식습관이나 수면습관 등의 오랜 누적 등으로 면역력이 저하된 경우에는
  
  외부의 자극에 민감하게 반응하게 됩니다. 인스턴트 등 화학첨가물이 포함된 식품은 되도록 삼가고
  
  자연식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물을 많이 마시고 일찍 잠자리에 들어 충분한
  
  수면을 취하는 것도 두드러기 증상 완화에 많은 도움이 됩니다. 규칙적인 운동 등을 통해 전신의
  
  혈류순환을 돕고 기초체온은 올리는 것이 면역력 회복에 중요한 역할을 하게 됩니다. 일시적인
  
  회피요법도 도움이 되지만 근본적으로는 잘못된 생활습관의 개선 등을 통해 면역력을 회복하는 것이
  
  중요합니다. 말씀드린 내용들 실천하면서 관찰해 보시고 더 궁금한 점 있으시면 다시 문의 바랍니다.