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좁쌀여드름원인 스트레스 받아요

조회수 79 작성일 2023.02.01
  • 상담내용

    안녕하세요 저는 17살 여자인데요
    저희 가족이 다 피부가 안 좋은데, 그래서 그런지 저도 좁쌀 여드름이 엄청 많아요
    좁쌀여드름원인도 모르겠어서 어떻게 개선할 수 있는지 모르겠고 너무 답답해요
    그래서 그런데, 혹시 좁쌀 여드름 없애는 법이 있을까요?
    제발 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ

  • 답변드립니다.

    안녕하세요? 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이삼로입니다.

    좁쌀여드름으로, 상담주셨네요.

    여드름이 생기는 과정을 알아보겠습니다.
    모공내 각질이 비후되면 모공이 막힙니다.
    모공이 막히면 피지가 배출되지 못하고 여드름균이 증식합니다.
    여드름균이 증식하면 염증 구진 농포 결절 흉터가 발생할 수 있습니다.

    모공내 각질이 비후되지 않게 하고, 여드름균이 증식하지 못하게 해야 됩니다.
    피부모공내 각질이 증식되지 못하게 하려면, 혈액이 맑아져야 합니다.
    피지가 많아지면 여드름균의 먹이가 되므로, 피지(皮脂 피부기름)를 억제해야 합니다.

    혈액이 맑아지게 하기 위해, 장독소 간독소 혈액독소 피부독소를 치료하는 4중독소치료를 합니다. 혈액은 월1회 현미경 검사하면서 맑아지는지 살펴볼 수 있습니다.
    피지를 억제하기 위해, 기름진 식사를 줄이고 담백한 식사을 권유합니다.
    이미 생긴 피지는 압출해서 제거할 수 있습니다.

    얼굴에 생긴 지루성피부염 좁쌀여드름은 지방(기름)대사가 안 되어 생긴 경우가 많습니다.
    GMO(유전자조작) 육류, 식용유, 빵(버터), 라면, 중국음식은 여드름의 중요한 원인이 됩니다.
    참기름 들기름 올리브유는 괜찮습니다.
    기름으로 튀긴 음식 좋지 않습니다.
    밀가루제품 인스턴트식품(치킨 햄버거 피자 라면 소시지 햄 과자 콜라 사이다 쵸콜렛 아이스크림)이 해롭습니다.
    음주가 나쁩니다.

    곡류 과일 야채 두부가 좋습니다.
    양식하지 않은 생선(조기 명태 대구 오징어 낚지 쭈꾸미 갈치 아구 등) 이 좋습니다.
    육류는 증상이 감소될 때까지 줄이는 것도 도움이 됩니다.
    채식이 좋습니다.

    예전에 비하면, 현대인들은 냉난방시설 발달 및 사무직 증가로 땀 배출이 적어졌습니다. 인스턴트 음식은 늘어났습니다.

    사우나 반신욕 운동 등으로 땀을 내는 것도 도움이 됩니다. 독소가 배출되어 좋습니다. 주기적으로 사우나를 다니는 분들 중에 피부가 좋은 사람이 있습니다.

    내원하시어 치료한다면, 한약(청열해독 淸熱解毒) 광선요법 생식유산균요법 고주파요법(면역증가) 외치요법(外治療法) 등으로 합니다.

    또 궁금한 점이 있으시다면 언제든 상담 게시판에 남겨주세요. 친절하게 답변 드리도록 하겠습니다.
    환자분의 빠른 쾌유를 바랍니다.
    감사합니다.

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