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습진원인 분명하면 어떻게 하나요?

조회수 156 작성일 2023.06.02
  • 상담내용

    습진원인이 명확히 밝혀져 있으면, 그 원인만 피하면 되나요? 만약 피할 수 없는 거라면 어떻게 해야 하나요?

  • 답변드립니다.

    안녕하세요? 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이삼로입니다.

    습진의 원인이 분명하다면 그 원인을 피하는 것이 도움이 됩니다.
    피할 수 없다면 치료해서 완화시키면서 지내야할 것 같습니다.

    습진의 종류에 아토피피부염 지루성피부염 한포진 접촉성피부염 화폐상습진 주부습진 등 여러가지가 있는데, 원인을 찾아서 피하고 치료하면 될 것 같습니다.

    우선 새는 장 증후군의 원인이 되는 음식을 피하면 좋습니다. 방부제 항생제 음주 등 유익균을 감소시킬 수 있는 음식을 피하면 좋습니다. 유익균이 감소되고 유해균이 증가하면 유해균이 장독소를 만듭니다. 장독소가 장 점막에 염증 및 상처를 유발하고, 상처를 통해 이물질 및 독소가 혈액으로 들어가 습진을 유발할 수 있습니다.
    인스턴트 음식, 가공식품, 항생제 성장호르몬 유전자조작 사료로 키운 동물(육류 어류), 음주 등은 피하면 좋습니다. 국산 곡류, 과일, 야채, 두부, 해조류, 유기농 계란, 양식하지 않은 생선, 유기농 계란, 풀 먹은 소 등을 권유합니다. 양식하지 않은 흰살 생선은 조기 명태 대구 갈치 오징어 낚지 쭈꾸미 아구 등을 권유합니다.

    습진은 습하면 심해지니, 습하지 않게 하면 좋습니다.
    습진은 덥거나 습하면 심해질 수 있으니, 에어컨 선풍기 등으로 온도 습도를 유지하여 뽀송뽀송한 피부상태를 유지하면 좋습니다.
    땀과 먼지는 간단한 샤워로 피부를 청결하게 해주면 좋습니다.
    수영장의 염소물질, 바닷물의 소금은 상처난 피부에 자극을 주기 때문에 물놀이후 반드시 샤워를 하고 몸을 건조시켜야 합니다. 물놀이는 안 하면 좋습니다.
    땀에 젖은 옷은 수시로 갈아 입으면 좋습니다.
    발부위 습진은 발가락 양말을 신으면 좋고, 땀이 차면 양말을 갈아신으며, 드라이기로 말려주시면 좋습니다.
    서혜부(즉 사타구니)의 습진은 사각팬티를 입어 통풍이 잘 되게 하면 좋습니다.
    통풍이 잘 되는 소재의 옷이 도움이 됩니다.

    접촉성피부염의 경우에는 니켈이나 코발트, 크롬같은 금속이나 항생연고, 고무제품, 제모제, 접착제성분 등에 민감한 반응을 보이는 환자가 있는데, 유발하는 물질을 피하는 것이 좋습니다.

    주부습진의 경우, 물이나 세정제, 자극적인 식재료에 과다 노출시 생길 수 있습니다.
    손이 물에 장시간 노출되면 피부 각질층이 무너집니다. 세제는 계면활성제가 들어 있어서 피부손상을 일으킵니다. 마늘 파 고추 소금 같은 자극적인 식재료에 장시간 노출되면 주부습진의 원인 될 수 있습니다. 손을 물이나 세정제로 보호하기 위해, 손 위에 면장갑 비닐장갑 고무장갑을 차례대로 착용하면 도움이 됩니다. 가사 노동시 세탁기 청소기 자동세척기 등 기계를 이용하여 손 사용을 줄이는 것이 도움이 됩니다.

    적절한 자외선은 습진을 호전시킨다고 알려져 있습니다. 햇빛쬐기나 영양제 등으로 비타민D를 보충하는 것이 좋습니다

    직업상 피하기 어려운 분들도 있습니다. 원인물질을 줄이거나 피하고 치료하면서 증상을 완화해 나가는 것이 좋습니다.

    또 궁금한 점이 있으시다면 언제든 상담 게시판에 남겨주세요. 친절하게 답변 드리도록 하겠습니다.
    환자분의 빠른 쾌유를 바랍니다.
    감사합니다.

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